Erfolgsstories

Wie bist du auf die Bälle und Business Mobility aufmerksam geworden?
Dankbar kann ich sagen: durch dich!

Welche „Probleme“ hattest du und konnten diese (vollständig) verbessert/gelindert werden?
Ich treibe seit ungefähr 5 Jahren regelmäßig Kraftsport und habe leider sowohl das Streching, als auch die Mobility dabei zu sehr vernachlässigt. Da ich schon seit ich Kind bin Beschwerden mit Rückenschmerzen habe, bestand mein Focus darin, diese zu verbessern. Die Bälle sind super dafür! Aber auch andere unregelmäßige Probleme in der Gesäßmuskulatur, der Wadenmuskulatur oder im Schulter-Nacken-Bereich sind deutlich besser geworden.

Wie lange verwendest du die Bälle nun schon und wie regelmäßig?
Seitdem ich sie besitze. Ich benutze sie jeden Tag.

Wann und wo verwendest du die Bälle?
Ich nutze sie vor, während und nach meines Trainings. Aber auch im Alltag, je nachdem
wo die Beschwerden gerade am stärksten sind. Mal morgens gleich nach dem Aufstehen,
wenn ich verspannt bin. Fast immer wenn ich mich irgendwo hinsetze, lehne ich mich
entweder gegen sie oder setze mich komplett drauf.

Was bewirkt das Rollen auf den Bällen in deinem Körper?
Bewegungseinschränkungen, wie in der Schulter werden verbessert, einzelne
Triggerpunkte, die zwicken verschwinden, Schmerzen werden gelindert oder geheilt.

Wie fühlst du dich nach dem rollen auf den Bällen?
Ich fühle mich danach viel freier und leistungsfähiger – neu geboren quasi.

Was ist der größte Benefit für dich durch das Rollen auf den Bällen?
Vorherige Einschränkungen/Schmerzen sind gelindert bis geheilt!

Würdest du Business Mobility weiterempfehlen und warum?
Zu 100%! Jeder kann mit so kleinen Dingen, wie den Bällen eine große Wirkung erwarten.
Viele Probleme, die gerade in unserer heutigen Zeit durch das Sitzen entstehen können so
verbessert werden, sodass man sich wieder wohler und leistungsfähiger fühlt.

Welche „Probleme“ hattest du und konnten diese (vollständig) verbessert/gelindert werden?
Ich bin Softwareentwickler und arbeite bis zu 10 Stunden täglich am PC. Eigentlich ist meine Arbeit gleichzeitig auch mein Hobby, aber regelmäßige Kopf- und Rückenschmerzen haben mir die Lust an vielen Tagen in der Woche genommen.

Danke der Übungen habe ich viel seltener und Rückenschmerzen. Aber was wirklich genial ist, das ich sowas wie mein eigener Therapeut geworden bin. Wenn ich merke das die viele Arbeit sich wieder schön langsam in Verspannungen ansammelt und es zu zwicken beginnt weiß ich was zu tun ist und kann mich schnell selbst darum kümmern damit es erst gar nicht schlimm wird.

Wie lange verwendest du die Bälle nun schon und wie regelmäßig?
Ich benutze die Bälle mit den Übungen jetzt schon ca. 2 Jahre und das mit großem Erfolg. Ich mache das immer nach Gefühl. Manchmal aber auch einfach um dieses tolle entspannende Gefühl zu bekommen.

Wann und wo verwendest du die Bälle?
Eigentlich immer im Büro, ich habe Sie aber auch immer auf Seminaren oder bei langen Fahrten dabei. Sobald man gelernt hat wie man das macht, kann man es wirklich überall machen so man ein paar Minuten Zeit für sich hat.

Was bewirkt das Rollen auf den Bällen in deinem Körper?
Ich sag mal so. Wenn ich meine Schulter entsprechend behandelt habe, dann fühlt sie sich 10 Jahre jünger an. Es ist wirklich erstaunlich wie viel lockerer und beweglicher wir eigentlich sein sollten.

Wie fühlst du dich nach dem rollen auf den Bällen?
Ich fühle mich als wäre mein Körper neu geölt worden. Leichter und befreit. Es ist schwierig das zu beschreiben. Man muss es selbst erleben. Ich fühle mich besser als nach einer Massage in einem Spa.

Was ist der größte Benefit für dich durch das Rollen auf den Bällen?
Ich kann wieder klar denken und Leistung im Job bringen. Frei von Schmerzen zu sein, ist sowieso unbezahlbar.

Würdest du Business Mobility weiterempfehlen und warum?
Jede Firma sollte seine Mitarbeiter diesen Workshop mindestens einmal machen lassen. Alle sind ja immer auf der Suche nach dieser einen genialen Methode mit der mit möglichst wenig Aufwand irgendwas 80-Fach verbessern kann. Das ist so eine Sache. Außerdem würde ich das als Schulfach einführen!

Wie bist du auf die Bälle und Business Mobility aufmerksam geworden?
Über meine Personal Trainerin in meinem Fitnessstudio während der ersten Trainingseinheiten.

Welche „Probleme“ hattest du und konnten diese (vollständig) verbessert/gelindert werden?
Ich hatte speziell Schmerzen in den Schultern und am Nacken. Auf Grund meiner primär sitzenden Tätigkeit sind die Beschwerden nicht weg, aber deutlich besser. Dank der Bälle kann ich nun auch in akuten Schmerzsituationen reagieren und selbst eine Linderung hervorrufen.

Wie lange verwendest du die Bälle nun schon und wie regelmäßig?
Ich verwende die Bälle nun fast 5 Monate, einmal die Woche.

Wann und wo verwendest du die Bälle?
Meistens zu Hause.

Was bewirkt das Rollen auf den Bällen in deinem Körper?
Es entspannt den ganzen Körper und hilft mir bei Schmerzen. Ich fühle mich danach immer viel leichter und kann auch wieder aufrecht stehen.

Wie fühlst du dich nach dem rollen auf den Bällen?
Viel leichter und beweglicher.

Was ist der größte Benefit für dich durch das Rollen auf den Bällen?
Weniger Schmerzen in Schulter und Nacken.

Würdest du Business Mobility weiterempfehlen und warum?
Ja, da speziell bei Büro-Tätigkeiten die typischen Schulter- und Nackenschmerzen auftauchen und diese durch die Bälle schnell und einfach gelindert werden können.

Franziska Duckstein 
Fachfrau Für Systemgastronomie

Bei meinem 1.Termin beim Personal Training musste ich Ausfallschritte machen(ungewohnte Bewebung) und meine Füße haben so stark angefangen zu brennen und die Ferse hat weh getan.
Wir haben sofort die Übung beendet und Tatjana hat die „Wunderbälle“ rausgeholt und sie bei mir angewendet und erklärt.
Wir haben uns Zeit genommen und schön die Füße ausgerollt.
Anfangs war es sehr schmerzhaft aber nach einer Weile,hat es wirklich gut geholfen.

Ich bin ehrlich anfangs dachte ich es ist Quatsch mir so welche Bälle anzuschaffen,die sind ja auch nicht ganz billig.
Aber während unserer nächsten Termine, wenn es wieder zu einem Schmerz kam egal ob Schulter, Wade usw. Hat sie mir immer die die Bälle gegeben und mir Übungen gezeigt.
Dann musste ich sie mir einfach kaufen. Mein Freund war erst dagegen und meinte so viel Geld für 2 Bälle,da kannst du auch einen Tennisball oder was ähnliches nehmen. Ich habe mich aber nicht abbringen lassen und haben sie bestellt.

Als sie ankamen habe ich sie gleich benutzt und es war ganz einfach und entspannend.
Sogar mein Freund ist jetzt Fan von den Bällen.
Wir haben beide einen Job wo wir immer stehen müssen, manchmal 11h und wenn wir dann nach Hause kommen und auf die Couch uns setzten, massieren wir unsere Füße aus…. wunderbar…
Wir benutzen sie fast täglich, nicht nur an den Füßen sondern auch Rücken, Beine und Schulter. Sie sind so individuell einsetzbar.

Probiert es einfach aus, am Anfang tut es etwas weh, aber das ist genau der Punkt nimmt euch Zeit und verwöhnt euren Körper ein bisschen auch wenn es nur 10 min am Tag sind.

Euer Körper wird es euch danken. VIEL Spaß und traut euch .
Wir geben alle so viel Geld für Klamotten,Schminke ect aus.warum dann nicht mal für was sinnvolles für unseren Körper ..