Schmerzfrei am Arbeitsplatz
So einfach funktioniert es!
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In diesem kostenfreien E-Book erfahren Sie, welche Kosten durch kranke Mitarbeiter verursacht werden und wie Sie diese einsparen.
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Sie erhalten Insiderwissen, weshalb Ihre Schmerzen und Verspannungen ständig wiederkehren und wie Sie diese ganz einfach selbst behandeln können.
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Lernen Sie ein System kennen, das kinderleicht ist und sofort hilft.
Workshop mit der Technischen Universität Berlin
Schmerzfrei am Arbeitsplatz – So einfach funktioniert es!
Selbstfürsorge-Strategien in 5 Schritten
1.Einstellung
Ist der Mensch dazu im Stande sich selbst zu heilen?
Ändern Sie Ihre Einstellung zu Ihrem Körper und werfen Sie Ihr altes Denken, „Wenn ich alt bin, werde ich sowieso krank.“ über Bord.
Ihr Wohlbefinden, sei es psychisch oder physisch, hängt mit Ihrem Körper zusammen. Ist Ihr Körper nicht fit, ist es auch Ihr Geist nicht und umgekehrt. Was Sie brauchen, sind Strategien, die sich in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen und bei denen Sie einen sofortigen Effekt spüren!
Sie werden keine Linderung Ihrer Symptome erfahren, wenn Sie nicht an die Zukunft, an die Strategien und auch an die unglaublichen Möglichkeiten Ihres Körpers glauben.
Wenn Sie sich nicht um Ihr Wohlbefinden kümmern, wer soll es denn dann tun?
2. Bewusstes Handeln
Bewegt sich Ihr Körper so, wie Sie es sich vorstellen und wünschen?
Damit Sie sich in Ihrem Körper so richtig wohl fühlen, sollten Sie sich ganz genau beobachten. Arbeitet jeder Muskel? Sind meine Gelenke an der richtigen Position? Läuft mein Körper „rund“?
Wenn Sie sich nie bewusst werden, wie es sein sollte, werden Sie nie den nötigen „Drive“ bekommen, um aktiv daran zu arbeiten. Das ist jedoch die Ausgangssituation, um Veränderung zu erfahren und die Leichtigkeit in den Alltag zurück zu erobern.
Wie gut kennen Sie Ihren Körper?
3. Wissen
Nur wer seinen Körper kennen lernt, versteht wo er ansetzen kann, um sein Leben zu verbessern.
Was haben Sie davon, einmal jährlich zur Physiotherapie zu gehen, wenn Sie danach im Alltag die selben Bewegungen ausführen? So kommen mit einhundert prozentiger Sicherheit alle mühselig wegmassierten Verspannungen und Verklebungen im Gewebe wieder zurück.
Fangen Sie noch heute damit an, Ihren Körper zu verstehen und lernen Sie, wie dieser funktioniert. Denn so können Sie langfristig und nachhaltig Ihren Körper und somit Ihr Leben verbessern! Investieren Sie in sich, denn das ist die beste Investition die Sie tätigen können.
ANGEWANDTES Wissen ist Macht.
4. Umsetzung
„Warte nicht. Die Zeit wird niemals genau richtig sein.“ -Napoleon Hill
Was halten Sie davon, zu wissen, wie Sie in kürzester Zeit Ihrem Körper etwas gutes tun können, es aber nicht tun?
Erfahren Sie, wie Sie mit diesem System basierend auf einfachen Techniken jederzeit und überall Linderung schaffen können.
Einfache und kostengünstige Hilfsmittel unterstützen die Effektivität der Übungen. Ein System mit dem Sie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihres Teams steigern.
Machen Sie es für sich und Ihr Team so einfach wie möglich, leistungsfähig im Alltag zu bleiben.
5. Gratis E-Book – jetzt herunterladen
Wie lange leben Sie schon mit Ihren körperlichen Einschränkungen und haben nichts unternommen?
Wenn Sie sagen: Ja, ich möchte meine Gesundheit und die meiner Mitarbeiter wieder zurück haben, dann habe ich gleich den ersten Tipp für Sie:
Laden Sie sich jetzt dieses E-book kostenfrei herunter und profitieren Sie von praxiserprobten Techniken zum Thema Schmerzfrei am Arbeitsplatz – so einfach funktioniert es.
Präsentiert von
Tatjana Brandl
Personal Trainerin und Mobility Coach
Tatjana Brandl gefragte Mobility Expertin, zertifizierte Personal Trainerin und erste Yoga Tune Up Trainerin in Berlin, zählt zu den innovativen Trainern und Coaches der neuen Generation. Sie verfügt in ihren junge Jahren über eine große praktische Erfahrung im Fitness Training und bildet sich in Ihrem Bereich stetig fort. „Leben ist lebenslanges lernen. Es ist gigantisch, wie schnell sich die Fitness Branche entwickelt – zum Glück – und in dieser Geschwindigkeit gehe ich mit.“ Angewandtes Wissen und Kompetenz für die Praxis.
Legen Sie das erste Samenkorn und verstehen Sie Ihren Körper. Wenn Sie nur eine Übung anwenden, hat sich dieses E-Book bereits für Sie gelohnt.
5 wichtige Gründe,
warum Sie mit diesem E-Book Ihren Umsatz steigern
und Ihre Leichtigkeit in Ihr Leben zurück gewinnen.
- Sie erfahren, was Sie kranke Mitarbeiter jährlich wirklich kosten
- Sie erfahren die wahren Folgen für eine schlechte Haltung
und was Sie dagegen tun können - Sie erlangen wichtiges Wissen, wie Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz gesund halten können
- Sie lernen, kurz und knapp was eine Faszie ist
- Sie erfahren, wie das Rollen auf den Bällen funktioniert,
für wen Sie geeignet ist und wie oft Sie rollen dürfen
Lassen Sie sich auch begeistern – Kundenmeinungen
Ich bin Softwareentwickler und arbeite bis zu 10 Stunden täglich am PC. Eigentlich ist meine Arbeit gleichzeitig auch mein Hobby, aber regelmäßige Kopf- und Rückenschmerzen haben mir die Lust an vielen Tagen in der Woche genommen.
Und das schon mit 30 Jahren und trotz regelmäßigem Sport!
Als ich die Übungen des Business Mobility Systems vor zwei Jahren das erste Mal ausprobieren durfte war ich schockiert, wie verspannt mein Rücken und meine Beine waren. Genau so überraschend war das geniale Gefühl nach dem Rollen auf den zwei „Wunderbällen“. Seitdem ich die Übungen alle paar Tage in meinen Alltag einfließen lasse, fühle ich mich viel entspannter und Kopf- und Rückenschmerzen kommen so gut wie gar nicht mehr zurück. Und wenn ich merke, dass sich etwas anbahnt, „therapiere“ ich mich jetzt einfach selbst.
Ich bin unendlich dankbar für das Wissen aus diesem Workshop und kann ihn nur jedem weiter empfehlen.
Peter Kaske
Senior Software Entwickler bei EDV Wasmeier
probieren Sie Business Mobility kostenlos und unverbindlich aus
Sie haben weitere Fragen?
Wir nehmen schnellst möglich Kontakt mit Ihnen auf.
– oder –
Ich freue mich auf Sie und Ihr Team.
Tatjana Brandl
Personal Trainerin und Mobility Coach